Verhalen van een arts/coach en van haar patiënten over het Leven en de Liefde. Over een gezonde geest in een gezond lichaam. Omdat je maar 1 keer leeft. Omdat Tijd alles is en Liefde alles is. Als je luistert naar wat je hart en buik en hoofd je vertellen!
Intussen staan er al 55 afleveringen online. Te beluisteren op alle streamingplatforms.
Over het wie, hoe wat waar en waarom van deze podcast reeks!
Saskia Vanvaerenbergh was huisarts en is nu arts en coach. Als Dokter Geluk inspireert ze voor je Allerbeste Leven met afleveringen van verhalen over het Leven en de Liefde. Verhalen uit het leven gegrepen van patiënten en van haarzelf. En af en toe ook wetenschappelijke informatie, voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Stapje voor stapje naar je Allerbeste Leven. Omdat je maar 1 keer leeft, omdat Tijd alles is, en Liefde alles is.
Intussen zijn er al meer dan 5500 luisteraars en meer dan 54 afleveringen.
Over het wie, hoe wat waar en waarom van deze podcast reeks! .
https://app.springcast.fm/podcast-xml/15418
of via Spotify :
https://open.spotify.com/show/5P0rYljSXu4qZaUicdCXkn?si=85bda9edad
of via Apple :
https://podcasts.apple.com/us/podcast/dokter-geluk/id1608318670
of via Google :
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hcHAuc3ByaW5nY2Fzd
of via YouTube : kanaal van Dokter Geluk
In deze eerste aflevering stelt Dokter Geluk zich voor. Ze vertelt hoe ze vroeger was en hoe ze nu in het leven staat...
Een chocopot die nostalgie oproept, maar ook ergernissen.
In deze aflevering geeft Dokter Geluk een antwoord op de meest gestelde vragen ivm een bloedafname...
In deze aflevering geeft Dokter Geluk enkele tips voor een gelukkige relatie.
Op elk feestje gaat het wel eens over de ergernissen i.v.m. artsen en ziekenhuizen. Iedereen weet hoe de ideale arts zou moeten zijn.
Maar weet jij dat ook artsen een beeld hebben van de ideale patiënt?
Na de angst voor corona is er nu de dreiging uit Rusland en de schrijnende toestand in Ukraïne. Dokter Geluk geeft je 10 tips die je meteen kan toepassen opdat angst je leven niet gaat beheersen.
In deze aflevering heeft Dokter Geluk het over de preventie van slokdarm-, maag- en vooral darmkanker.
Nu alles terug stilaan 'normaal' wordt, komt je agenda en kalender vlug weer helemaal vol. Aan jou dus om te kijken wie belangrijk voor een plaatje in jouw agenda of op jouw kalender.
Soms, als alles geprobeerd is om de relatie te redden, is een scheiding de enige oplossing. Weet jij op voorhand hoe de ander zal reageren bij een scheiding?
Over kwetsbaarheid en schaamte, over ijdelheid en inspiratie.
Over kromme neuzen en roddelen. Over het woord nemen. Over het belang van eerlijkheid.
Over herkennen en begrepen worden.
Een aflevering waarin Dokter Geluk jou vijf tips geeft die jij morgen meteen al kan toepassen.
Over een ouderwetse wekker, een winkelkar, een wandeling, jouw zintuigen-dieet en een eenvoudige goedendag.
Verander het woordje 'moeten' door 'mogen' en 'kunnen' en 'willen'. Want hoeveel 'met' je echt doen?
Wedden dat je je meteen beter voelt?
Als je je gedachten verandert, verander je je gevoel. En als je gevoel verandert, verandert ook je gedrag.
Jij kiest hoe je denkt. Jij kiest hoe je je voelt. Jij kiest of je positief of negatief door het leven gaat.
Met dank aan de neuroplasticiteit.🙏🏽
Saskia Vanvaerenbergh is arts en coach en werkt als Dokter Geluk. Tegelijk blijft ze ook Leif-arts, d.w.z. dat ze patiënten helpt bij alles wat met euthanasie te maken heeft.
Omdat ze vindt dat iedereen zijn allerbeste leven kan hebben, en ook omdat ze wil dat iedereen een 'goede' dood zou kunnen krijgen, als er sprake is van ondraaglijk lijden en ongeneeslijk ziekte.
Een aflevering over het Leven en de Liefde dus.
Hoeveel keer zeg jij volmondig 'JA' op een voorstel? Hoeveel keer kom je af met argumenten om het niet te doen? Omdat het makkelijker vertoeven is in je comfortzone.
Omdat je hersenen je afraden om iets nieuws te proberen.
'What if I fall?' 'But what if you fly, baby?'
Hoeveel talen spreek jij in de Liefde?
Word jij altijd begrepen door je partner? Begrijp jij je partner helemaal? Of kan het beter? Struikel je over misverstanden? Waar gaat het mis eenmaal de blinde verliefdheid over is?
Dokter Geluk vertelt je hoe je je relatie een boost kan geven, of hoe het volgende keer wél kan lukken met jou en de Liefde. Als huisarts en als coach zag en ziet ze dagelijks hoe het niet moet maar vooral ook hoe mooi het wel zou kunnen zijn.
Over het Leven en de Liefde dus.
Een interview met de (h)eerlijke Sofie Jamers, therapeute en ervaringsdeskundige, die werkt rond trauma, verslavingen allerlei en co-dependency.
Ze is authentiek en open over haar verleden, en waarom ze leefde op speed en op wijn. En hoe gelukkig ze nu is, zonder de roes, met beide voeten in de realiteit.
Murielle vertrok in 1997 met de rugzak naar Mexico om niet meer terug te keren. Ze is een begeesterde gids, een begenadigde verteller, een wijze yoga-lerares. Maar ze is vooral onze grappige, lieve vriendin.
Vorige week was ze bij mij te gast in de Tuinkamer, samen met 21 vrouwen die naar haar verhalen kwamen luisteren. Ik distilleerde er een podcast uit.
Luister en geniet. En krijg vooral zin om het allemaal zelf te gaan ontdekken.
In deze aflevering beschrijft Dokter Geluk de gezonde afwisseling in haar leven tussen drukte en rust, tussen opladen en creëren.
Ze is in haar geliefde Rome om verder te schrijven aan haar roman, en tegelijk geniet ze van het dolce far niente.
Alleen gaan op reis is een must voor haar. Het brengt de balans van geven en nemen terug in evenwicht. Het geeft haar tonnen energie, die ze gebruikt om jou weer te kunnen inspireren.
Het is haar medicijn tegen de sleur en de saaiheid. Het is haar recept voor haar Allerbeste Leven met haar liefsten.
Ze vertelt hoe ze gelukkiger is met minder. Over hoeveel uren ze wint sinds ze geen TV meer kijkt. Over abondance, over kiezen, over dromen en manifesteren.
En dat jij dat ook kan. Als je wil. Als je écht wil.
Als je gezond wil zijn, helpt het om gelukkig te zijn. En omgekeerd. Stress hangt dan weer samen met ziekte.
Dokter Geluk vertelt je hoe jij zelf kan zorgen voor meer geluk in je leven. Jij bent immers de regisseur van jouw leven, en niemand anders.
Stap uit de slachtofferrol en neem zelf het heft in eigen handen. Ga voor je dromen, ga voor je geluk. En laat niemand dat in de weg staan.
Wanneer ben je depressief? Of kan het ook iets anders zijn? Kunnen we ook zonder kalmeer-en slaappillen?
Een andere kijk op deze geneesmiddelen. Dokter Geluk was tot vorig jaar huisarts, en probeert nu meer in de diepte te gaan, voor die gezondere geest in dat gezondere lichaam. Het totaalplaatje dus. Jij en je levensstijl en je mindset en je relatie met geneesmiddelen.
Verander je geneesmiddelenvoorschrift. Verander je leven.
Tijdens de inspiratie-avonden over stress viel op hoeveel we eigenlijk doen om niet te falen. Omdat we willen pleasen. Omdat we niet willen ontgoochelen. En dus nemen we te weinig rust om op te laden. En worden we moe van ons best te doen.
Het ging ook over vriendinnen. Voor sommigen is dat niet vanzelfsprekend.
Zin om je te verbinden met andere vrouwen en opladen in de warme, vertrouwde vrouwenenergie van de inspiratie-avonden of de VROUWEN-en MEISJEs-avonden. Schrijf je in via www.doktergeluk.com
In deze aflevering heeft Dokter Geluk het met jou over de betekenis van geld in jouw leven.
Hoe kijk jij naar geld? Hoe stond je familie tegenover geld?
Hoeveel heb jij nodig? Leef je vanuit een tekort of vanuit overvloed?
Welke zinnetjes kunnen helpen om je relatie met geld te verbeteren?
Over Geld en Geluk.
Over de piramide van Maslow en over boterhammen.
Op 10 juli was ik jarig. Ik was met mijn gezin in Italië en ik nam daar een podcast op. Over waarom ik niet beschaamd ben over mijn leeftijd. En waarom ik zo graag een jaartje ouder word.
Ik vertel je ook enkele van mijn levenslessen die ik totnogtoe heb geleerd, en die ervoor zorgen dat ik gelukkig ouder kan worden.
Misschien helpen ze jou ook om meer jezelf te worden. Want als je je gedachten verandert, dan verander je ook je gevoel. En als je je gevoel verandert, verander je je gedrag. En zo kan jij kiezen voor het leven dat het best bij jou past.
Je kan iemand kraken of maken. En het zaadje hiervoor werd vaak al geplant in de kindertijd. Door de kritiek van je ouders(die het wellicht goed bedoelden), door je vriendjes die je niet goed genoeg vonden of door een opmerking van je juf of je meester. Als je klein bent geloof je wat ze tegen je zeggen. Maar ook als je volwassen bent, blijf je die stemmentjes horen. Ze saboteren je. Ze belemmeren je. Ze houden je klein.
September doet ons stilstaan bij de voorbije zomer. Het is een nieuw begin, met nieuwe voornemens. Het brengt ons ook terug naar vroeger, naar onze eigen kindertijd. Telde jij mee? Werd jij gezien? Heb jij gepest? Werd je zelf uitgesloten?
Je kindertijd bepaalt voor een groot stuk hoe jij nu in het leven staat. Je hebt je lot. Je kreeg meer of minder kansen. Maar vooral, hoe werd jij gezien door anderen?
Haseya 'Rise up' (Ayeet) is een lied dat voor mij symbool staat voor het afgelopen jaar. In een jaar kan je alles omgooien, om dichter bij jezelf te komen. Ook jij kan dat. Als je weet wat je wil.
Overgave, dankbaarheid en intuïtie: drie kernwoorden van mijn afgelopen jaar.
Durf te springen. Ga voelen wat je wil. Maak die ontdekkingsreis naar je Allerbeste Leven. Alles zit al in jou. Kijk achterom, zie wat je al leerde of wat de omstandigheden jou leerden. Want alles maakte je tot wie je vandaag bent.
(In deze aflevering sprak ik de naam van Ajeet telkens verkeerd uit. Mijn excuses daarvoor!)
Haseya (Ajeet): https://open.spotify.com/track/56HtLSW2OyYQ9C3US9KRbL?si=AKSur4qmQhGse3fVDIhFPw
Al eeuwenlang en in zowat alle culturen komen vrouwen bijeen om te vertellen en te luisteren. Zo ook in mijn Tuinkamer, waar ook jij je plek kan innemen om op te laden met vrouwenenergie.
Soms moet je op het juiste moment op de juiste plek zijn om verder te kunnen. Hoe zit dat met jou en je plek innemen? Mag jij gehoord en gezien, en vooral gesteund en geholpen worden?
Een vrouw hoeft niet altijd sterk te zijn (een man ook niet trouwens), haar kracht ligt er net in om te kunnen leunen, om te kunnen vertragen en zacht te worden, in verbinding, zodat ze nadien weer verder kan met alles wat ze in zich heeft.
meer info over de VROUWEN- EN MEISJESavonden op www.doktergeluk.com
Gisteren werd ons katje overreden. Dood. Mijn eerste huisdiertje. Het vriendinnetje van mijn dochtertje.
Mijn eerste verdriet om het verlies van een katje. Ik zou het zeven jaar geleden nooit geloofd hebben. Dat ik zou huilen om een dier...
Dit is een aflevering met een dun stemmetje, daags na haar dood.
Ik heb het over zingeving, over oxytocine, over de voordelen van een huisdier. En waarom ik ervoor pleit dat elk kind een huisdier verdient.
Of ook hoe een huisdier je kwetsbaar maakt, omdat je het zo graag ziet. Voel jij het ook?
We zijn haar vooral dankbaar ben, die kleine poes...
Kan jij makkelijk zeggen waar je trots op bent? Heb je vaak last van een schuldgevoel?
Hoe komt dat? en wat kan je daaraan doen?
Ik maakte een online cursus speciaal voor jou: VIVA la VIDA, over een gezonde geest in een gezond lichaam, over de invloed van je hoofd op je lichaam en omgekeerd.
Kijk op mijn website www.doktergeluk.com en schrijf je in. Je kan hem ook cadeau doen aan iemand die je het beste toewenst.
🧡🧡🧡Je hebt maar 1 leven. Jij kiest!
Als huisarts zag ik van op de eerste rij hoeveel stress de feestdagen met zich mee brachten.
Verplichtingen die maar bleven doorgaan. Drukte, cadeaus, lange uren aan tafel. Bij jou thuis of op verplaatsing. Jaar na jaar, terwijl je het stiekem anders wil.
Jij kan aangeven wat je wil nochtans.
Fijne feestdagen! En vergeet niet te vertragen in de winter. De natuur doet dat ook, om te ontwaken in de lente met volle moed.
digitale cursus Viva la Vida : website www.doktergeluk.com
VIVA la VIDA is een digitale cursus waarin Dokter Geluk je meeneemt via een heleboel modules op weg naar je Allerbeste Leven.
inschrijven kan via www.doktergeluk.com
Bonusaflevering: zoom-opname van VIVA LA VIDA (week 2)
Dit is de weergave van de derde live zoom-meeting n.a.v. mijn digitale cursus VIVA la VIDA, waarin Dokter Geluk je meeneemt via allerlei modules met oefeningen en inspiratie naar je Allerbeste Leven.
inschrijven kan via www.doktergeluk.com
Bonusaflevering: zoom-opname van VIVA LA VIDA (week 3)
In deze laatste ZOOM had ik het met de deelnemers over ademhaling, over complimenten, over de Nervus Vagus, over de Witte en de Zwarte Wolf, enz.
Dit is de weergave van de laatste live zoom-meeting n.a.v. mijn digitale cursus VIVA la VIDA, waarin Dokter Geluk je meeneemt via allerlei modules met oefeningen en inspiratie naar je Allerbeste Leven.
inschrijven kan via www.doktergeluk.com
Vaders gaan niet dood, die leven voort in ons...❤️
Hoe gaat dat als je vader sterft? Wat gaat er door je heen?
Mijn vader heeft zijn lichaam verlaten. Vanaf nu zit hij in ons, en zolang wij zijn naam blijven noemen zal hij verder leven. Hij zit in mij, in elke cel van mij. Niet alleen ben ik genetisch gezien de helft van hem, ik ben ook vervuld van zijn liefde en zijn gedachtengoed. Mijn zus en ik hebben hem een mooi eerbetoon gebracht. En het leven gaat nu verder, anders dan voorheen. Met de warmste herinneringen aan die lieve man.
Lees ook de ode aan mijn vader die ik voorlas op de laatste viering van zijn. leven bij de blog op deze website.
Hoogsensitiviteit: Egoïsme of Zelfzorg?
HOOGSENSITIVITEIT heeft alles te maken met prikkels (niet) verwerken . Niet met flauw of kleinzerig zijn.
Het gaat over empathie en opmerkzaamheid. Over details en verbanden. Over TL-lampen en feestjes. Over ontroering en emoties.
Het is een zegen. Of een vloek, als je niet durft te vragen wat je nodig hebt.
Wat is jouw gebruiksaanwijzing? Of blijf jij liever het slachtoffer of de dramaqueen/dramaking?
Jij kiest.
De auteurs van de boeken waar ik het over had zijn o.a.Elaine Aron, Fleur Van Groningen, Bieke Geenen,...
Hoogsensitiviteit Deel 2: Een ziektebriefje nodig?
Ik ben er zeker van dat we als dokter minder ziektebriefjes zouden moeten schrijven mochten jouw werkgever, jouw leerkracht én vooral jijzelf meer rekening houden met je hoogsensitiviteit.
Dit is deel 2 over HOOGSENSITIVITEIT.
Een aflevering over mijn bedenkingen over open keukens, telefoneren, Ikea-bezoeken op zaterdag. en teambuilding op het werk. En hoe wij, artsen, meer ziektebriefjes zouden kunnen vermijden.
Wil je graag weten of jij een HSP'er bent (een hoogsensitief persoon)? Doe dan de zelftest via de link hieronder.
https://www.hspvlaanderen.be/nl/aanbod/test-volwassenen-en-kinderen/zelftest
Mama, heb jij drugs genomen???'
- over mijn ayahuasca-ervaring -
Ik wilde in contact komen met mijn onderbewuste. Weten wat ik écht wilde. Weten wie ik écht was, zonder mijn angsten of blokkades. Ik wilde vooral een antwoord krijgen op een belangrijk dilemma.
En dus deed ik een AYAHUASCA-ceremonie: ik dronk een bitter bruinrood drankje plantmedicijn, de liaan van de ziel. 'La purga' deed mij niet kotsen, maar gaf me hallucinaties en visioenen over mijn verleden en mijn toekomst.
Ik kwam mijn demonen tegen, ik ging door mijn diepste angsten. Mijn ego loste op, ik werd één met het Universum. Ik dacht ook even dat ik gek werd.
Ik zag de mooiste kleuren en patronen, ik huilde en schaterlachte, uren aan een stuk. Ik zag wat verkeerd gegaan was, en er werd me getoond wat voor me klaar lag.
Maar vooral: ik voelde een Liefde die oneindig groots was.
Ik werd nog zachter, nog milder, nog dankbaarder. Moeder Ayahuasca gaf me het vertrouwen waarmee ik voluit kan gaan leven vanaf nu.
Hormonen, van zorgzame engel naar uitgeputte feeks
Vrouwen zijn lief, zorgzaam, vlot, communicatief, actief en creatief. Vrouwen zijn ook prikkelbaar, wispelturig, labiel, egoïstisch, loom en lui.
Mannen begrijpen niet hoe dat zo kan switchen. Vrouwen kunnen zichzelf evenmin altijd begrijpen.
Waarom is een vrouw de ene week lief en gastvrij en vol zelfvertrouwen en voelt ze zich de week nadien lusteloos en onaantrekkelijk en geïrriteerd en zit haar libido onder het vriespunt?
Het antwoord is vaak te vinden in de vrouwelijke hormooncyclus.
In deze aflevering krijg je tips om de 'seizoenen' van de vrouw beter te begrijpen.
Een aflevering die nuttig is voor vrouwen én mannen dus.
Een gratis coaching voor jouw probleem
In deze aflevering help ik jou om te kijken wat er allemaal speelt als jij een probleem moet oplossen. Hoe kies je? Móet je wel kiezen? (Niet kiezen is ook kiezen)
Wie ga je je laten helpen bij je keuze? Hoe kan je vergaderen met een overledene, of met een denkbeeldig team?
Waarom is je lichaam je belangrijkste raadgever?
Welke keuze past het best bij de versie van jou die jij wil zijn?
Zie deze aflevering als een cadeautje van mij voor jou vanuit Mexico, waar ik ben om te werken en te schrijven. Een gratis coaching a.h.w., die jij kan herbeluisteren telkens je een keuze moet maken of een probleem moet oplossen.
Het gedicht dat ik je beloofde
het gedicht dat ik je beloofde:
Vele wegen kent het leven,
maar van al die wegen
is er één
die jij te gaan hebt.
Die éne is voor jou.
Die ene slechts.
En of je wilt of niet,
die weg heb jij te gaan.
De keuze is dus niet de weg,
want die koos jou.
De keuze is de wijze
hoe die weg te gaan.
Met onwil om de kuilen en de stenen,
met verzet
omdat de zon een weg
die door ravijnen gaat,
haast niet bereiken kan.
Of met de wil
om aan het einde van die weg
milder te zijn en wijzer
dan aan het begin.
De weg koos jou, kies jij ook hem?
Hans Stolp. (Naar Dag Hammarskjöld)
Voor kinderen van moeders en voor moeders van kinderen
Iedereen heeft een moeder. Iedereen is het kind van een moeder.
Kreeg jij wat je nodig had? Ben jij die gelukzak die vlot door het leven gaat omdat je een fantastische moeder had? Of kon het beter? Hoe was jouw moeder voor jou?
En als jij een vrouw bent, hoe is dat met jou en kinderen? Wilde je er geen, en zijn ze er? Of zijn de kinderen er nooit gekomen? Of is je kind niet meer bij jou? Vind je het moederschap een zegen of een last?
Over kinderen en moeders. Over vrouwen met of zonder kinderen.
Mijn reis naar Mexico
Over een kakkerlak, een leguaan en een e-reader.
Over een wandeling en een rooftopbar.
Over een paradijselijk eiland en een drukke hoofdstad.
Over vriendschap en een vrouwencirkel.
Over onbewerkt voedsel, over nopal, agave en tequila.
Over een kokosnootverkoper, een kokkin, een taxichauffeur, een ober en hun levenslessen.
Over de twee Frida's.
Over fooien en andere geldzaken.
Over planten en bloemen. Over mijn lievelingskleur en mijn lievelingsvolk en mijn lievelingsland.
Wie ben jij als niemand je kent? Wie ben jij als je alleen op reis bent? Welke omgeving doet jou groeien en bloeien?
M.a.w. één grote reclameboodschap om jouw reis naar Mexico te boeken. 😀
(Of om volgend jaar met mij en Murielle een retreat te doen in Mexico🤫)
Heb jij mijn cursus al? Ga zeker eens kijken!!! Heel veel tips en oefeningen voor een makkelijker en gelukkiger leven;
https://www.doktergeluk.com/inschrijving-viva-la-vida
Schrijf je in en ontvang een mailtje wanneer een nieuwe blog of podcast verschijnt.
Saskia@doktergeluk.com
Gentsesteenweg 295
9420 Erpe Mere
©2021 Dokter Geluk. All Rights Reserved.
Privacy Policy - Algemene Voorwaarden
